Итак, по пунктам.
1. Ежедневно делать утреннюю зарядку — не сделал, зато вечером душевно сходил в качалку.
2. Не употреблять алкоголь — самый легкий пункт. Не пью уже 7 лет — так что однозначно исполнено.
3. Исключаем эмоциональные негативные оценки — уууу, плохо получается!
4. Перестаём врать. Вообще. Полностью. — стараюсь.
5. Ритм жизни: никуда не спешим — стараюсь, хотя и было сложно (см. ниже).
6. Пробуем разные стратегии: меняем привычные маршруты, пробуем новое (что бы была осознанность действий, а не действия на автомате) — да, насколько это возможно на машине в плохо очищенном городе.
7. Перестаём смотреть ТВ. (музыка, книги, фильмы – разрешаются) — исполняю.
Интернеты — нужны, потому совсем ограничить не могу, но оставляю только важное.
8. Едим витамины — банка Компливита на 365 таблеток — наше все!
9. Фильтруем общение с людьми — только по работе.

С утра проснулся — почему-то резко вштырило на движуху, куда-то бежать, что-то делать. Пришлось себя малость ограничить и умерить темп. Но все равно, сделал за день кое-какие отложенные дела. Хинт на 15-е — составить список дел в ежедневнике.